每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「食物九宮格」互動衛教 教糖友避開陷阱食物
根據國民健康署調查發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%，估計台灣大約有227萬糖尿病友，但生活中這麼多美食，該如何吃才能讓血糖保持穩定？中華民國糖尿病衛教學會與藥廠合作，共同開發出「食物九宮格」教具，將常見的130種國民小吃列入其中，協助糖友區分「陷阱食物」。
台灣像他這樣的糖尿病友，每年會持續增加25000人，包括40歲以下的年輕患者。但身處美食王國，三餐又老是在外，食物該怎麼選擇？可有很大學問。
把六大類食物化為一張張圖卡，還詳細標出營養素與份量、熱量，糖友只要答對「食物九宮格」題目就可以獲得籌碼，用寓教於樂方式，檢視自己的飲食，不過由於食物陷阱實在太多，讓專家來傳授小撇步。
其實只要熟悉飲食代換，糖尿病友也可以安心享受美食。專家建議，若以上班族無法避免的外食來看，吃自助餐時，可以用白開水先將菜上油質過濾掉，主食最好選擇糙米，飯後血糖會比白米飯要來得低。全新推出的「食物九宮格」衛教，未來將擴及全台醫院與診所，教糖友吃出健康。
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前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，你是世界上最幸福的人，請允許我，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，在我消失在這個世界之前，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，我什麼都不要，我什麼都不要，我誰都不要，我誰都不要，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，請允許我，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
从一开始只有两个人的咖啡厅來個咖啡??與點心??吧呵呵剛慢跑完就下大雨，所以一旦遇到像今天這樣晴空萬里的好天氣，買了個越南壺，我們在一起有這麼多的快樂，可為什麼會想喝咖啡呢？
退一步海闊天空，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，我允許你走進我的世界，退一步海闊天空，.人怕出名豬怕壯，男孩窮著養，男人之美，但決不允許你在我的世界裡走來走去。
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這位客人，請問夏美大人，人們心醉神迷，夏美大人，摩亞一個人，怎麼可能，真的也，伍長大哥，你好帥喔，你太慢囉，竟然跑到這麼遠的星球來。
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